23 Nov

¿Estancado en tu Pérdida de Peso?

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Sal del estancamiento con estos cinco consejos

Cuando tu plan de pérdida de peso se estanca, revisa tu dieta.
Si tu pérdida de peso se ha estancado, echa un vistazo a mis 5 consejos importantes que te ayudarán a evitar ese estancamiento y a alcanzar tu meta de peso.

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09 Nov

Cómo tener una Mejor Calidad de Vida¡

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1.   Llevar una Vida activa
 
El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. Busque el modo de realizar ejercicios en su casa o hacer deporte fuera de ésta. Si no es posible, salga a caminar por lo menos media hora al día, recuerde que su corazón es un músculo que necesita ejercitarse para mantenerse sano, igual que el resto de músculos de su cuerpo........

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18 Oct

Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso

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Mito: Las dietas de moda son una buena manera para que yo pierda peso y no lo vuelva a aumentar.
Verdad: Las dietas de moda NO son la mejor manera de perder peso permanentemente. Este tipo de dieta generalmente promete......

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05 Oct

Queda Mucho Tiempo para el Verano??  Descubre Cómo verte fantástico Pronto¡

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¿Queda Mucho Tiempo para el Verano? 
Descubre Cómo verte fantástico Pronto!
 
¿Quieres ponerte en forma para el verano? No esperes hasta el último minuto. Si empiezas ahora, tendrás, suficiente tiempo para ver resultados antes de que comience la temporada de trajes de baño.

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14 Sep

10 tips para estas Fiestas Patrias

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¡Se acerca el 18 y seguro habrá que festejar! En esta época se preparan una serie de platos suculentos y muy chilenos. Para celebrar de manera saludable compartimos a continuación te damos 10 tips para disfrutar de manera saludable estas Fiestas Patrias.


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17 Ago

Falta Poco y la primavera llama a Ponerse en forma¡

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 La primavera llama a ponerse en forma!!!


¿Estamos listos para dejar la ropa invernal ocultadora de rollitos? Pues para los países del hemisferio sur, no queda de otra, la primavera llama a dieta.


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10 Ago

4 Consejos para  acelerar el metabolismo y mantenernos en Forma

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Como acelerar el metabolismo Para Perder Peso 
Mantenernos Saludables?
 
¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es el conjunto de procesos físico - químicos, y reacciones bioquímicas que ocurren en el organismo a nivel celular
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10 Ago

Recordemos estos 7 propósitos fitness & de Control del Peso para este 2018?

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Cómo vas con estos improtantes 7 propósitos fitness & de Control del Peso para este 2018
YA ESTAMOS A MITAD DE AÑOS... PREPÁRATE PARA EL VERANO DESDE HOY MISMO!


 

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10 Ago

8 claves para acelerar tu metabolismo y controlar tu peso

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Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso y las molestias que conlleva. Siempre es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que trabaje con nosotros y no en nuestra contra
. Algunos estudios han demostrado que cada uno de estos consejos acelera tu metabolismo, con lo que tu cuerpo baja de peso de forma más rápida, sana y natural en menos tiempo y con menor esfuerzo.

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13 Jul

¡Pequeños cambios – Grandes Resultados¡

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Pequeños cambios pueden crear grandes resultados Cuando echa un vistazo de cerca a la rutina de la comida que toma, y a su patrón de ejercicios, es increíble cómo una pequeña variación puede tener una gran recompensa. A continuación, le indicamos algunos cambios que le pueden ayudar a un control excelente de su peso:
 
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